/ Bok - Ta makten över din stress

Ta makten över din stress

– strategier för ett liv i balans

Livet både hemma och på jobbet snurrar allt fortare och förväntningarna skruvas upp – stanna upp och lyssna på din kropp innan det är för sent. Den här boken ger dig redskapen.

Andreas Piirimets
Taggar:

Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans

Stressa ner och lev upp!

Sjukskrivningarna för utmattningssyndrom ökar lavinartat, men det går att leva ett balanserat liv långt ifrån stress och utbrändhet. Den här boken hjälper dig att göra just det, eller att hjälpa andra om du är chef eller arbetsledare. Forskning tillsammans med konkreta tips och strategier varvas med författarens egna erfarenheter.

Andreas Piirimets var den hypereffektive entreprenören och IT-konsulten som efter 15 år av högt tempo slutligen blev sjukskriven i utmattningssyndrom. Idag har han bytt spår till att skriva och tala om hur vi kan ta makten över stressen och leva i balans.

Med en blandning av allvar och lättsamhet beskriver Andreas vad stress är och hur det känns att bli utbränd, men framför allt delar han med sig av beprövade strategier för att lindra och förebygga stress. Det finns ingen snabb och enkel lösning för att lyckas skapa ett liv i balans, men det går!

Andreas Piirimets är fortfarande entreprenör, men ägnar sig idag åt att föreläsa och hjälpa människor att förebygga stress och utbrändhet. Han kombinerar aktuell forskning med egna erfarenheter. Andreas motto är: Jag vill vara på plats innan det smäller!

Ta makten över din stress

ISBN: 978-91-88953-68-1
Utgivningsdatum: 2020-01-21
Boktyp: Flexband

Du kan köpa boken hos:

Adlibris Akademibokhandeln Bokus
Andreas

Andreas Piirimets är fortfarande entreprenör, men ägnar sig idag åt att föreläsa och hjälpa människor att förebygga stress och utbrändhet. Han kombinerar aktuell forskning med egna erfarenheter. Andreas motto är: Jag vill vara på plats innan det smäller!

 

Pressbilderna på Andreas är tagna av Åsa Siller.

Ladda ner pressbilder

Andra böcker i samma genre

Äg ditt liv

Psykologi
LÄS MER