/ Bok - Äta för livet

Äta för livet

Är vitt mjöl verkligen så farligt? Det där med lchf och 5:2  hur bra är det, egentligen? Och hur vet jag att min dotter som blivit vegan får i sig alla näringsämnen hon behöver?

Charlotte Erlandson Albertsson
Taggar: Äta för livet, Charlotte Erlanson Albertsson

Äta för livet Äta för livet

Är vitt mjöl verkligen så farligt? Det där med lchf och 5:2  hur bra är det, egentligen? Och hur vet jag att min dotter som blivit vegan får i sig alla näringsämnen hon behöver?
Teorierna om vad vi bör äta för att hålla oss friska och må bra duggar tätt. Men det är inte lätt att navigera i djungeln av ofta motsägelsefulla tips och teorier från mer eller mindre självutnämnda matexperter. Det är lätt att få en känsla av att man äter fel nästan hur man än väljer. Så vem kan man lita på?

Efter ett helt yrkesliv ägnat åt matforskning bjuder professor Charlotte Erlanson-Albertsson i Äta för livet på sin samlade kunskap och ger sina bästa råd om hur vi väljer mat som vi verkligen mår bra av på lång sikt. Efter en heltäckande men lättillgänglig genomgång av matens olika komponenter får läsaren konkreta tips på hur man äter hälsosamt på ett sätt som funkar i vardagen. Boken avslutas med en genomgång av för- och nackdelar med våra vanligaste dieter.

Äta för livet

ISBN: 9789187905711
Utgivningsdatum: 2017-08-14
Boktyp: Flexband

Du kan köpa boken hos:

Adlibris Bokus

Charlotte forskar på aptitkontroll och hälsosam mat. Hon har mångårig erfarenhet av både undervisning och forskning. Charlotte Erlanson-Albertsson är en flitigt anlitad föreläsare och har skrivit flera böcker i ämnet. Hennes specifika intresse är den mat som vi lätt äter för mycket av, det vill säga mat rik på socker, fett och salt.

Pressbild på Charlotte är tagen av Mikael Risedal.

Hemsida

Pressröster:

Vi kan faktiskt styra över vår hälsa. Det är klart att allt vi äter och dricker påverkar oss./ Charlotte Erlanson-Albertsson

Ladda ner pressbilder

Böcker av Charlotte Erlandson Albertsson

{{b.post_title}}

LÄS MER