Jag ska bara_omslag

Jag ska bara – Konsten att få det gjort i tid

Dorotea Pettersson

Känner du igen dig i bokens titel? Många gör det. Att skjuta upp saker och ting är förstås något vi alla gör lite till mans. Värre är det när vi gång efter gång skjuter upp viktiga  och kanske obehagliga, tråkiga eller krävande  uppgifter trots att vi vet att det kommer bita oss i svansen. Du känner pressen  men väljer ändå att göra något annat, som att skriva en att göra-lista eller dammsuga. På det här sättet skapas surdegar som vi helt enkelt inte mår bra av. Vi känner oss stressade, får ångest och allmänt svårt att lyckas på jobbet och i det privata.

Att ha svårt att påbörja eller avsluta en uppgift, fast det står mycket på spel, kallas för prokrastinering. Det är ett komplext psykologiskt fenomen som har att göra med att hjärnan spelar oss spratt när vi ska prioritera våra uppgifter. Den goda nyheten är att det går att göra något åt det, för med insikt kommer motivation. Den här boken vänder sig till dig som vill veta varför du prokrastinerar och få hjälp att ändra detta beteende.