Trygghet ger mod – men träning funkar lika bra

Är det modigt att skriva en bok? Nej, är författaren Joakim Muschötts spontana svar. Men svaret får stå för honom. För ingen kan mäta en annan människas nivå av mod. Däremot går det att träna sig att bli modigare. Om detta handlar boken ”Mera mod!

Vid 38 års ålder hände något i Joakim Muschötts liv. Han lade om kursen i livet, utbildade sig till coach och blev ett bollplank för människor som behövde hjälp att byta karriär. Och på den vägen fortsatte det, i dag är han ledarskapskonsult och certifierad coach och har i eget bolag hjälpt många människor, inte minst företagsledare, entreprenörer och chefer, att bli starkare och modigare, såväl privat som i sina arbetsliv.

Även om dessa individuella möten handlar om hur man ska hantera de utmaningar som han eller hon står inför i dag, kommer inte sällan det förflutna upp. ”Alla har en uppväxt och ibland behöver man prata om den för att förklara de hinder man står inför i nuet. Jag hjälper dem att titta framåt.”

Att bli modig innebär att lämna komfortzonen, och att agera trots rädsla och risk. Komfortzonen är inget slutet rum, den går att utvidga med hjälp av träning. ”Den måste hela tiden gymnastiseras, annars blir zonen mindre” säger Joakim Muschött.

”Mera Mod!” är skriven för alla människor, oavsett vad de gör i livet. Det är lätt att tro att andra människor är modiga, när de gör saker som man själv inte skulle våga. Men det beror på att vi har olika komfortzoner. Det som är modigt för en person behöver inte vara det för någon annan. Därför har Joakim intervjuat fyra personer som i boken får ge sina svar på vad mod är och om de anser sig ha agerat modigt hittills i sina liv:
Aud Sjökvist, Mikael Ahlström, Björn Ranelid och Elisabet Widlund. ”De har gjort olika spännande saker som inte alltid behöver ha inneburit mod, även om de har inspirerat mig på olika sätt.

Till sist, är inte mod för oss, här i Sverige, egentligen ett lyxproblem? ”Jo, det kan ju vara ett privilegium på många sätt, eftersom mod i vårt trygga land ofta är något självvalt. Ingen tvingar dig att vara modig. Du överlever ändå. Att fly krig och riskera livet i en båt över Medelhavet kräver en helt annan typ av mod, eftersom modet då kommer till följd av tvång. Men om man bor i Sverige och vill utvecklas, kommer mod ändå alltid innebära att lämna sin komfortzon och leva med rädsla och risk. Även om risken är självvald.”

 

Du får det du förväntar dig!

Du har säkert hört att man inte kan förändra en annan människa, vi kan bara förändra oss själva. Och det är sant. Men vad många inte vet är att du genom att ändra dina förväntningar kan påverka andra att faktiskt förändra sig själva. Detta kallas Pygmalioneffekten och är en av de saker som vi alla har nytta av att känna till om hur vår hjärna fungerar.

Så här upptäcktes Pygmalioneffekten. Forskare tog två grupper med elever som hade samma nivå på begåvning och likartade förutsättningar. Båda grupperna skulle få göra ett prov, men utifrån olika förväntningar. Forskarna berättade för den ena gruppen att de var duktiga och att det skulle gå bra för dem på provet, medan den andra gruppen fick höra att provet var jättesvårt och att de nog inte skulle klara av det. I teorin borde provresultaten för de två grupperna varit samma, men i verkligheten fick de elever som forskarna berömde och trodde på ett mycket bättre provresultat än den andra gruppen. Man har genom åren gjort ett antal liknande experiment med likartat resultat.

En förklaring till varför det är så här är att vi omedvetet bemöter människor olika beroende på vad vi har för förväntningar på dem. Det handlar om små signaler som ordval, tonläge och kroppsspråk. När du skickar positiva signaler som visar att du tror på en person så skapar det omedvetet en motivation att anstränga sig och en tro på att man fixar uppgiften. På motsvarande sätt är det om du går runt och har en negativ bild av dina medmänniskor. Då kommer du att agera på ett sätt som på sikt sänker deras självförtroende och får dem att omedvetet göra en sämre insats.

Så vad förväntar du dig av dina kollegor och vänner? Men var försiktig, det kan slå in …

blogg_vagaledamedhjarna

 

Vill du lära dig mer om hur din hjärna fungerar och hur du kan använda dessa insikter rent praktiskt i din vardag som chef, missa inte min nya bok ”Våga leda med hjärnan”.

/Malin Trossing

Malin Trossing är en av Sveriges mest uppskattade ledarskapsexperter. Hon är civilingenjören som kombinerar ett brinnande intresse för ledarskap med 15 års praktisk erfarenhet som chef och ledare. Hon tar svåra ämnen och presenterar dem på ett tydligt, lättsamt och användbart sätt, oavsett om hon skriver böcker, föreläser eller coachar. Det här är hennes femte bok.

Vägen till drömjobbet

dromjobb
Viktoria är styrelsearbetare och konsult inom strategi och företagsutveckling, och Sofia har under många år analyserat människors arbetslivsvärderingar och framtidens arbetsmarknad. Tillsammans är de aktuella med boken ”Från jobbdröm till drömjobb – Dags att ta steget?”:

Handen på hjärtat, jobbar du med det du innerst inne vill? Eller drömmer du om något helt annat? I så fall är du inte ensam. Endast 9 % av svenskarna anser att de har sitt drömjobb och inte mer än 16 % känner sig engagerade i sina arbeten.

Men varför är det så få som tar steget? Varför låter vi tiden gå medan vi väntar på det där gyllene tillfället – som kanske aldrig infinner sig? Vi har identifierat fyra mycket vanliga anledningar:

  1. Dina tillgångar blir din förbannelse. Det är lätt att fastna där vi är idag om vi vet att vi presterar och får bekräftelse.
  2. Du kommer inte undan vad mamma sa. Det är svårt att bryta sig loss från värderingar och rädslor som vi har med oss sedan barnsben.
  3. Du tar på dig skyddsdräkten. Om vi tror att vi är begåvade eller duktiga inom ett område krävs en hel del för att våga utmana den självbilden.
  4. Du fastnar vid sargen. Många tänker att de inte har råd eller tid – men ofta är det inte omöjligt. Det handlar snarare om en tvekan inför att få en mindre stabil ekonomi eller en krångligare vardag än den vi har idag.

Om vi inte tar tag i det som hindrar oss är risken stor att vi fastnar i ett icke-beslut och till sist står där som nyblivna pensionärer och konstaterar att det är för sent.

I vår bok ger vi dig en guide som hjälper dig att fatta ett aktivt beslut: ska din jobbdröm förverkligas eller begravas? Men redan här delar vi gärna med oss av några goda råd från personer som har tagit steget:

  • ”Börja smått. Om du inte vågar ta det stora steget – ta det i små steg.” (Peter Myhrström, ledarutvecklare som var förblindad av tanken på att starta eget)
  • ”Prata med någon om drömmen! Att sitta ensam och fundera, då kör man fast.” (Ulrika Rehn, jurist som bröt upp och blev lärare)
  • ”När man jobbar med sin dröm, sin passion, sitt stora intresse, så ger det en helt annan mening till vardagen.” (Erica Landin, aktieanalytiker som blev vinskribent)

/ Viktoria Höglund & Sofia Rasmussen

 Foto: Bildarkiv